Hurá do studené vody. Mrkněte se, kdo se otužuje a posiluje svou imunitu

Chcete zlepšit svou psychiku a imunitu? Máme pro vás osvědčený tip. Začněte se otužovat. Nemusíte hned skákat do ledové vody. Stačí se postupně osmělovat studenou vodou doma ve sprše nebo ve vaně. Čím víc se váš organismus bude vyrovnávat s chladem, tím líp pro vaše zdraví. Podívejte se, kdo už se pravidelně otužuje a posiluje tak svou imunitu.

Gabriela Soukalová

Olympijská medailistka a mistryně světa v biatlonu se otužuje se svým partnerem Milošem dokonce venku v tekoucí ledové vodě.

David Vencl

Borec! Zkušený freediver loni v únoru vytvořil nový světový rekord v plavání pod ledem na jeden nádech bez neoprenu v hodnotě 81 metrů. David se chodí otužovat pravidelně a nachlazení s emu vyhýbá obloukem.

Více o otužování se můžete dozvědět i díky Českému rozhlasu. 👇 

Marcela Joglová

Pravidelnou dávku otužování si dopřává i maratonkyně Marcela Joglová na soustředění v Dolomitech. Jak sama říká: „V takovém prostředí je to povinnost."

Kateřina Nekolná

Ledové vody se nebojí ani sportovní moderátorka České televize Kateřina Nekolná, která se vyrazila otužovat s kamarádkami během vánočních svátků.

Na co si dát pozor při otužování? Podívejte se sem! 👇 

Lucie Křížková

Bývalá sportovní gymnastka a nyní moderátorka České televize se chodí ráda otužovat na Lipno.

Otužujte se a buďte SILNĚJŠÍ PRO ŽIVOT.